‹ Назад

Інструкція щодо використання онлайн-тренажера

 

«Психологічний тренажер для підлітків»

 

1. Вправи у розділі «Психологічний тренажер для підлітків» надаються безкоштовно.

 

2. У додатку також можна знайти макет для друку та розповсюдження в соціальних мережах, на відомчих інтернет-сторінках, групових чатах тощо з QR-кодом, який переадресує на потрібний розділ.

 

3. Запропонований у додатку QR-код веде до розділу «Психологічний тренажер для підлітків» за посиланням: https://happymind.help/teen.

 

4. Рекомендований вік для самостійного використання підлітками – починаючи з 13-14 років.

 

5. Для школярів молодшої вікової категорії (7-12 років) рекомендується використання тренажера разом із батьками (опікунами) чи фахівцями з психологічного здоров’я.

 

6. Користувачі можуть використовувати онлайн-тренажер самостійно на будь-якому мобільному пристрої, планшеті або комп’ютері.

 

7. Вправи можливо робити у випадковому порядку щодня або за потреби.

 

8. Запропоновані тренувальні вправи мають профілактичний ефект для самостійного поліпшення психологічного здоров’я, водночас у разі ознак психічних захворювань необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста.

 

9. Розроблені у розділі «Психологічний тренажер для підлітків» завдання дозволяють покращити психологічний стан в цілому та зокрема у разі наступних проблем:

 

• початкова депресія (втома, погіршення стану здоров’я, злість та дратівливість тощо);

• стрес, пригніченість;

• тривожність (емоційне хвилювання);

• апатія (відсутність почуттів);

• сум (невеселий важкий настрій);

• порушення сну та інші.

 

Управління ювенальної превенції НПУ